Amit ajánlunk:

A versenyelőny megszerzése a siker kulcsa! 

Mint például, pontos passzok vagy jó döntéshozatal a kapu előtt. A célunk nem is lehet más, mint hogy segítsünk ezek megszerzésében. Gondolkozz és passzolj gyorsabban, légy ott ahol a korong lesz, használd ki jobban a gólszerzési lehetőségeket, védekezz emberhátrányban, vagy élj a lehetőséggel emberelőnyben. Egyedi gyakorlataink célja a játék és az  egyéni szerepkörök átfogó megismertetése.

Feladatok/gyakorlatok:

Legalább 2-3X fogunk jégen dolgozni naponta. Rendelkezésünkre áll lövőpad hogy pontosítsunk a célzásodon, mialatt a korigép (skate mill) segít felfedni hibás technikákat amikről eddig nem volt tudomásod. Az igaz hogy már nem vagyunk gyerekek, de mi hiszünk abban hogy hibáinkat képesek vagyunk kijavítani kemény munkával és kitartással. Beiktatunk elméleti órákat is ahol tételesen, elméletben átvesszük a helyezkedést, néhány fontos szabályt és sok más játékhoz kapcsolódó témát.

Egy nap részletesebben:

Erő és állóképesség

A délelőtt folyamán különböző elemekre fókuszálunk, mint például a stabilitás, korong-kezelés vagy koritechnika skatemill-ben. Az óra célja hogy jobb koordinációval rendelkezzünk a jégen és magabiztosabban birtokoljuk a korongot.

1. Jeges

Az első jeges edzés elsődleges célja a korcsolya-technika fejlesztése koronggal és korong nélkül. Ezek után a jól megérdemelt ebéd vár mindenkire.

Délutáni száraz edzés és a 2. jeges.

A megfelelő mennyiégű regeneráció után, újra szárazon folytatódik a munka. Kis fejtágítás elméleti tételekkel vagy korong-kezelés majd megkezdjük a 2. jeges edzést. Itt elsődlegesen a játék-elemek gyakorlása lesz, mint például helyezkedés és gyors döntéshozatal .

Esti program

Az esti programok szabadok: lehet pihenés, séta a városban vagy egy gyors meccs a srácok között. Amihez kedvetek lesz:)